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88kcal
（1人分）
300kcal
（1人分）
604kcal
（1人分）
調理時間：約30分
新じゃが本来の味を残すように少ない時間で煮込みます。水溶き片栗粉で餡にした分、味がコーティングされ中身はホクホク。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-09-30 レシピID：10948 投稿者：Zen kitchen
92kcal
（1人分）
204kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ラカントSで焼き上げたメレンゲベースの生地に柿をのせてみました。ラカントでソテーした柿は柔らかくジューシー。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-11 レシピID：16177 投稿者：Madame Kiyo
29kcal
（1人分）
206kcal
（1人分）
188kcal
（1人分）
調理時間：約15分
【めっちゃ簡単】今回は生のままおろしにんにくとマヨネーズと合わせて、パンに塗って、焼くだけです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-21 レシピID：5846 投稿者：山本ゆり
295kcal
（1人分）
104kcal
（1人分）
調理時間：約30分
今回はめっちゃ簡単に、ただ片栗粉で揚げました。七味マヨネーズでどうぞ。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-25 レシピID：5998 投稿者：山本ゆり
189kcal
（1人分）
調理時間：約5分
冷蔵庫の余り物でできるカロレピ♪きざんだキャベツでボリュームアップ！ごはんのおかずに食がすすんでヘルシーです☆2
3.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-01-25 レシピID：13137 投稿者：ochikeron
55kcal
（1人分）
119kcal
（1人分）
164kcal
（1人分）
128kcal
（1人分）
66kcal
（1人分）
324kcal
（1人分）
265kcal
（1人分）
調理時間：約45分
金目鯛に粉をふって油で揚げ、千切り野菜を加えたお出汁のあんをかけました。簡単なので、是非どうぞ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-18 レシピID：7379 投稿者：kaju
99kcal
（1人分）
512kcal
（1人分）
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