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根菜とじゃが芋の和風青のりごまサラダ
しっかり野菜♪
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投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
100gあたり：51kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(1)｜お気に入りフォルダ登録数(0) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：25214 | ||||||||||||
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128kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 大根（皮むき） (薄めいちょう、加熱) |
0.1本 | |
| にんじん(皮むき) (薄めいちょう、加熱) |
0.25本 | |
| じゃがいも (角切り、加熱) |
1個 | |
| のり（青のり） (3振り) |
小さじ1 | |
| ごま（黒） | 少々 | |
| しょうが (みじん切り、適量) |
0.5片 | |
| そうめんつゆ（ストレート） (そばつゆ) |
少々 |
合計
128kcal
1
材料を混ぜ合わせて出来上がり。
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