ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
春菊サラダ
春菊は生でも美味しいです。
0
0
1
投稿者：joli!joli!
100gあたり：116kcal
|
|
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
      |
|||||||||||
|
糖質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(1)｜お気に入りフォルダ登録数(0) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：8579 | ||||||||||||
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
134kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 春菊 | 1袋 | |
| オリーブ油 | 大さじ2 | Ａ |
| 白ワインビネガー | 小さじ1 | Ａ |
| 塩 | 少々 | Ａ |
| こしょう | 少々 | Ａ |
合計
268kcal
1
Ａの材料を混ぜてドレッシングにします。
2
春菊を食べやすい大きさに切って盛り付け、ドレッシングをかけます。
3
今回、カラスミを少々削りました。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
