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なかやす さんのマイページ

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- kcal
(1人分)

沖縄そば

調理時間:約15分

本格的な沖縄そば

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2020-05-04  レシピID:26085  投稿者:なかやす

- kcal
(1人分)

ラフテー

調理時間:1時間以上

沖縄料理の定番

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2020-05-04  レシピID:26084  投稿者:なかやす

328kcal
(1人分)

フーチャンプル

調理時間:約15分

ゴーヤチャンプルより食べやすい沖縄料理

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控えめ:糖質

投稿日:2020-05-03  レシピID:26083  投稿者:なかやす

373kcal
(1人分)

ソースの美味しいローストビーフ

調理時間:1時間以上

玉ねぎと赤ワインを使ったソースが絶品のローストビーフです

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2018-12-31  レシピID:25870  投稿者:なかやす

255kcal
(1人分)

鶏のスモーク

調理時間:1時間以上

ダッジオーブンで簡単にスモークできます。

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控えめ:糖質、塩分

投稿日:2018-01-03  レシピID:25806  投稿者:なかやす

747kcal
(1人分)

キャンプdeパエリア

調理時間:約45分

本格パエリアをキャンプ場で味わいましょう

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控えめ:糖質

投稿日:2017-07-18  レシピID:25733  投稿者:なかやす

664kcal
(1人分)

学生の頃イタリア料理店でアルバイトしていた友達に教えてもらったレシピをアレンジしました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2020-05-04  レシピID:25554  投稿者:なかやす

348kcal
(1人分)

タンドリーチキン

調理時間:1時間以上

ダッチオーブンで出来る簡単タンドリーチキン。簡単なのに超おいしい!

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控えめ:糖質

投稿日:2014-06-23  レシピID:22526  投稿者:なかやす

463kcal
(1人分)

シェラスコ

調理時間:約30分

いつものバーベキューに飽きたら是非これをお試しください。見栄えもするのでみんなに喜ばれます。

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控えめ:糖質

投稿日:2014-06-23  レシピID:21171  投稿者:なかやす

529kcal
(1人分)

さんまご飯

調理時間:約30分

秋キャンプには欠かせない、リーズナブルでおいしいサンマご飯。家と違って外だと炭火で焼けるので余分な脂は落ち美味さ倍増!

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:8860  投稿者:なかやす

504kcal
(1人分)

さっぱりヘルシーレモンチキン

調理時間:1時間以上

キャンプ場ではダッチオーブンでもできる、簡単おいしい料理です。

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-05  レシピID:2812  投稿者:なかやす

675kcal
(1人分)

ココナッツミルクベースのちょい辛つけ麺です。キャンプ場でたまに作ります。簡単でおいしいのでみんなから大好評です。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2811  投稿者:なかやす

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