ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
35件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
21件目から35件目を表示
338kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ミキサーで簡単に作れる、ゼラチンで固めるタイプのプリンです。 もったりとした触感がクセになりそうです♪
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-11-08 レシピID：20706 投稿者：You
44kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
高Calな炭水化物おやつになりがちなラスクを、 低calでたんぱく質の摂れるヘルシーおやつに仕上げました♪
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-10-02 レシピID：15947 投稿者：shiho5ta
7kcal
（1人分）
16kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ミニトマトのデザート。 ラカントS液状とレモン汁でヘルシーに仕上げました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-01-24 レシピID：17221 投稿者：spice kitchen
519kcal
（1人分）
調理時間：約60分
すし飯もいなり揚げも甘さがしっかりした方がおいしいけれど、糖分の摂りすぎも気になります。ラカントSならそれも解決。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2013-02-12 レシピID：17459 投稿者：料理教室 楽食Chubo
- kcal
（1人分）
256kcal
（1人分）
調理時間：約15分
春人参をたっぷり頂けます。 作りたては、シャキットした歯触りを楽しみ 冷蔵庫で冷やしてしんなりしてから頂いても 美
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2014-05-15 レシピID：22580 投稿者：yuko.s style
70kcal
（1人分）
調理時間：約5分
牛乳ではなく、豆乳を使って そしてラカンカシロップで甘みをつけると もっとヘルシーに仕上がります。
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-06-12 レシピID：19046 投稿者：菜々食CookingClass
0kcal
（1人分）
244kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ラカントＳでグラノーラ入りのクリームチーズ・ディップを作りましょう。いちごをのせた爽やかな春らしいオープンサンドです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-02-18 レシピID：23942 投稿者：Petit Chocolat
201kcal
（1人分）
調理時間：約15分
冷めても美味しく、見た目も楽しいチキンロール♪お弁当にも最適です♪。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2013-02-06 レシピID：17390 投稿者：LOVE KITCHEN
186kcal
（1人分）
調理時間：約30分
お芋の甘みをいかしたスイートポテトです ラカント液状を入れるので裏ごししやすいです★
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2014-07-23 レシピID：23071 投稿者：SAKURA料理
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36kcal
（1人分）
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