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調理時間:約45分
玄米と一緒にさらにヘルシーなラカントS液状を使用した炊き込みご飯です。 冬場特に美味しい大根を使用しました。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2013-01-29 レシピID:17278 投稿者:spice kitchen
調理時間:約30分
高Calな炭水化物おやつになりがちなラスクを、 低calでたんぱく質の摂れるヘルシーおやつに仕上げました♪
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2012-10-02 レシピID:15947 投稿者:shiho5ta
調理時間:約15分
春人参をたっぷり頂けます。 作りたては、シャキットした歯触りを楽しみ 冷蔵庫で冷やしてしんなりしてから頂いても 美
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2014-05-15 レシピID:22580 投稿者:yuko.s style
調理時間:約15分
菜の花のほろ苦さと辛子の相性はとっても良いのです。 辛子や酢がちょっと苦手な方が食べやすいようラカントSをプラス!
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2014-04-01 レシピID:22168 投稿者:キッチンスタジオK
調理時間:約30分
冷めてもok、お弁当にも美味しい♪ スイーツで良し、具をちょっと変えればおかずにもなります。
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2012-10-02 レシピID:15951 投稿者:shiho5ta
調理時間:約30分
わが家で欠かせないお酢と唐辛子! お馴染みの鶏のさっぱり煮。唐辛子を効かせピリッとさせました。
控えめ:糖質
投稿日:2013-06-08 レシピID:18722 投稿者:Yuu at home
調理時間:約5分
ミキサーで簡単に作れる、ゼラチンで固めるタイプのプリンです。 もったりとした触感がクセになりそうです♪
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2013-11-08 レシピID:20706 投稿者:You
調理時間:約15分
冷めても美味しく、見た目も楽しいチキンロール♪お弁当にも最適です♪。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2013-02-06 レシピID:17390 投稿者:LOVE KITCHEN
調理時間:約15分
甘さが美味しいフレンチトーストですから しっかり甘くてもカロリーオフでつくりましょう!
控えめ:糖質、脂質、塩分
投稿日:2013-10-31 レシピID:20550 投稿者:パン・お菓子教室ココット
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