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ラカントＳのヘルシー！コールスロー
ラカントＳを使ってヘルシーなコールスローを作りましょう！サラダとしてはもちろん、ハム等と合わせてサンドイッチの具にも！
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投稿者：Petit Chocolat
100gあたり：140kcal
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糖質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：23932 | ||||||||||||
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166kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| キャベツ | 90g | |
| 赤たまねぎ | 40g | |
| にんじん | 40g | |
| マヨネーズ | 40g | |
| ヨーグルト (無糖) |
大さじ1 | |
| 白ワインビネガー (普通の酢でもＯＫ) |
小さじ1 | |
| ラカントS液状 (液状なので使いやすいです) |
小さじ1 | |
| 塩 | 少々 | |
| ペッパー（白） | 少々 |
合計
332kcal
野菜はザルやキッチンペーパー等で水気を十分に切りましょう。 味がなじむと見た目のボリュームが減るので多めに作るのも良いです。 赤キャベツやツナを入れても美味しいです。 パンにも合う簡単なレシピを考えてみました。
1
キャベツは千切り。赤玉ねぎは薄切り。両方合わせて１０分ほど水にさらす。 人参は細切りにする。
2
野菜は十分に水気を切る。ボールに3種類の野菜を入れて軽く混ぜ合わせておく。
3
別のボールにマヨネーズ、ヨーグルト、白ワインビネガー、ラカントＳ液状を入れてよく混ぜる。塩、白コショウで味を整える。
4
２の野菜の入ったボールに３を加えてよく混ぜる。少し時間をおいて味がなじんだらできあがり。
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