ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
1188件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
121件目から140件目を表示
146kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
267kcal
（1人分）
調理時間：約60分
さつまいもの皮を器に使い、皮ごと食べることができる食物繊維たっぷりのお菓子です。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-14 レシピID：10070 投稿者：サラヤ株式会社
223kcal
（1人分）
調理時間：約30分
つけあわせにオススメ♪じゃがいもクン。保存もできるし、いろんなお料理に変化してくれる、万能お野菜。
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-07-08 レシピID：6291 投稿者：はなこ
227kcal
（1人分）
188kcal
（1人分）
252kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
豆乳とリンゴジャム・生クリームでババロアムースを作りました♪
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-19 レシピID：10404 投稿者：ui.vege
114kcal
（1人分）
調理時間：約60分
カップを使って手軽に作れるシフォンはいかが？ラッピングも簡単です。8個
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-23 レシピID：8871 投稿者：サラヤ株式会社
399kcal
（1人分）
150kcal
（1人分）
144kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
混ぜて冷やすだけで、勝手に二層に分かれてくれるびっくりゼリー。17cmゼリー型 7人
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-05 レシピID：8113 投稿者：サラヤ株式会社
221kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
思い立ったときにすぐに出来て、アイスクリームのように途中で混ぜる必要がなく、断然簡単に作ることができます。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-14 レシピID：10025 投稿者：momo.
189kcal
（1人分）
163kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
お野菜のケーキが注目されているので、ほうれん草を入れてクリスマスカラーのケーキにしてみました。
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-11-22 レシピID：16718 投稿者：トーコ
100kcal
（1人分）
115kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
卵と水と小麦粉とバターだけでできるお菓子です。皮は。＜材料＞（１８個分ぐらい）
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：5654 投稿者：山本ゆり
- kcal
（1人分）
146kcal
（1人分）
調理時間：約60分
～オレンジソース～ チーズとは思えない爽やかさ。ディナーの後はさっぱりデザートで。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-04 レシピID：8061 投稿者：サラヤ株式会社
242kcal
（1人分）
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