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調理時間:約45分
豚肉で巻いてボリュームアップの1品。甘辛味噌味とチーズがよく合います。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-10-01 レシピID:11101 投稿者:Zen kitchen
調理時間:約60分
(豆乳ソース)大根の煮物。ふわふわのお豆腐ハンバーグを大根でサンドしてお出汁でトロトロに。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-05-27 レシピID:5078 投稿者:桃咲マルク
調理時間:約45分
簡単にごちそう:マカロニの代わりに豆腐を入れた、ヘルシーだと思われそうな一品。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-06-02 レシピID:5299 投稿者:山本ゆり
調理時間:約5分
すし酢をベースに、梅干し・ガリ・わさび・青のりを混ぜてみました。とってもさっぱりでおいしいですよ。ごはんに合う納豆です。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2012-09-05 レシピID:15393 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
擦った長芋とチーズと納豆を油揚げに詰めて焼きます。美味しくてヘルシーな一品です。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2015-08-28 レシピID:24999 投稿者:jamkichi
調理時間:約60分
ピリッと辛い肉味噌はレタスで巻いて食べたり、焼きなすにのせるなどいろんな食べ方ができます!
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-09-27 レシピID:8957 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約30分
焼き豆腐で豆腐のステーキを作りました。きのこと一緒にいただくと、豆腐料理でもお腹は十分満足します。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-08-18 レシピID:7343 投稿者:kaju
調理時間:約45分
ゴーヤとチーズがすっごく相性がばっちり!しらす豆腐焼売の手順とほぼ一緒です♪
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-04 レシピID:11938 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約5分
火を使わず、簡単ですぐにできちゃう♪おつまみにも最適です^∀^b梅干しとジュレポン酢が爽やかでごはんもススミます。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-06-16 レシピID:11065 投稿者:とまとママ