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ジュレポン酢と梅のさっぱり冷奴

火を使わず、簡単ですぐにできちゃう♪おつまみにも最適です^∀^b梅干しとジュレポン酢が爽やかでごはんもススミます。

ジュレポン酢と梅のさっぱり冷奴
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投稿者:
100gあたり:60kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:11065
材料 
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88kcal(1人分)
食材名分量グループ
絹ごし豆腐80g
梅干し1個
ポン酢
(ジュレタイプ)
大さじ2
万能ねぎ5g
ミニトマト1個
オクラ
(漬物(市販品))
1本
合計
88kcal
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調理のポイント

冷たく冷やして食べてねっ(・ヮ・)/♪

1

梅干しは種を取り、包丁で叩く

2

豆腐の中央をスプーン等でくり抜く。(梅干しが入るくらい)

3

1の梅干しをのせる

4

万能ねぎは小口切りにし、ミニトマト・オクラの漬物は好きな形に切り、盛り付ける。 ポン酢ジュレをかけ回して完成です。

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