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10380件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

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夏野菜の揚げびたし

55kcal
(1人分)

夏野菜の揚げびたし

調理時間:約30分

油と相性の良いものの多い夏野菜。素揚げにひと手間加えます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:6825  投稿者:monoka0bet

イカともやしの胡麻醤油和え

72kcal
(1人分)

イカともやしの胡麻醤油和え

調理時間:約15分

残り物で減塩料理。 簡単やから塩分調整されてる方でもパッパと作れる一品です

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2024-01-17  レシピID:26852  投稿者:杏ちゃん

ベトナム風お好み焼き(パインセオ)

281kcal
(1人分)

お肉や野菜をたっぷり食べられる一品。独特のタレもクセになるお味です。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-27  レシピID:8961  投稿者:サラヤ株式会社

ヘルシー 豚つくね

215kcal
(1人分)

ヘルシー 豚つくね

調理時間:約45分

おから入りでヘルシー♪ヘルシー 豚つくね

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2234  投稿者:ずんだ

名古屋の味☆牛スジの土手煮

318kcal
(1人分)

名古屋の味☆牛スジの土手煮

調理時間:約45分

おしょうゆ味もいいけれど、甘辛い味噌味でこってり土手煮も煮込めば煮込むほどに最高においしい!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-04  レシピID:4320  投稿者:lune

ペペロンチーノゆず胡椒風味

779kcal
(1人分)

ペペロンチーノゆず胡椒風味

調理時間:約30分

簡単!!!キャベツと海老のペペロンチーノゆず胡椒風味

0.0

控えめ:

投稿日:2011-06-17  レシピID:5707  投稿者:山本ゆり

ティフィン☆坊ちゃんかぼちゃのプリン

371kcal
(1人分)

紅茶の味わいとバニラアイスクリームがポイントのプリンです。甘味がまろやか~

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-10  レシピID:4464  投稿者:とまとママ

「万能キムマヨ」で♪パスタ

417kcal
(1人分)

「万能キムマヨ」で♪パスタ

調理時間:約15分

スーパー便利な「万能キムマヨソース」!タルタルの韓国版みたいな感じかなぁ。何と言っても応用満載なんです。

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:11605  投稿者:さちくっかりー

自家製イタリアンドレッシングサラダ

37kcal
(1人分)

トマトときゅうりの自家製イタリアンドレッシングサラダレシピ 揚げものや濃厚パスタなどのお口直しの一品としてもオススメ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7917  投稿者:kaju

しっとり美味しい☆ゆで鶏のごましそ風味♪

335kcal
(1人分)

いつもはマヨネーズベースな味付けが多いのですが、今回は、ごまベースです。手作りのごまだれと大葉で、さっぱりとおいしく☆

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-08-12  レシピID:15191  投稿者:あいあん

白菜のロール牛カツレツ

135kcal
(1人分)

白菜のロール牛カツレツ

調理時間:約30分

白菜のロール牛カツレツ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:4175  投稿者:やまがたん

ヘルシーしょうが焼き

400kcal
(1人分)

ヘルシーしょうが焼き

調理時間:約15分

砂糖や、みりん、ハチミツの代わりに「ラカントS液状」を使用し、カロリーカットしました

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-20  レシピID:6575  投稿者:我が道

ホタルイカの春ペンネ

470kcal
(1人分)

ホタルイカの春ペンネ

調理時間:約45分

見た目も鮮やか、春の到来を喜ぶ、うきうきペンネです♪

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9362  投稿者:亀屋の女将

牛のプルコギ風甘辛炒め

415kcal
(1人分)

牛のプルコギ風甘辛炒め

調理時間:約30分

お肉を濃い目に味付けて、野菜と一緒にいただきます。カレーの風味なのでお子さまにも好まれる味だと思います。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-09  レシピID:1635  投稿者:オレンジペコ

ほうれん草の白和え

55kcal
(1人分)

ほうれん草の白和え

調理時間:約15分

ほうれん草の白和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-07  レシピID:4386  投稿者:やまがたん

しっかり味の焼きビーフン

482kcal
(1人分)

しっかり味の焼きビーフン

調理時間:約45分

お米から作られた麺。なんとなくヘルシーな気分。ウェイパーを使っているので簡単に失敗なくできます。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-30  レシピID:10912  投稿者:Zen kitchen

ササミのマヨネーズ2種焼き☆

359kcal
(1人分)

ササミのマヨネーズ2種焼き カレーマヨ&辛子ネギマヨ☆

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-17  レシピID:8512  投稿者:はとみん

エシャレットのオードブル

313kcal
(1人分)

エシャレットのオードブル

調理時間:約30分

ちょっとおしゃれにオードブルはいかがですか?エシャレットはたまねぎに似た味で少し苦味があるのが特徴。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-23  レシピID:8858  投稿者:サラヤ株式会社

春のペペロンチーノ

748kcal
(1人分)

春のペペロンチーノ

調理時間:約30分

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4665  投稿者:とまとママ

黒豆デザート!

137kcal
(1人分)

黒豆デザート!

調理時間:約60分

黒豆&クリームチーズのコインパンケーキ すごくコクのあるデザートなのです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-20  レシピID:4807  投稿者:桃咲マルク

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