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1件目から20件目を表示

簡単!!食パンで、美味しい海老パン。

460kcal
(1人分)

海老パン第二段です!食パンに海老のすり身を塗って、油で揚げました。めっちゃ美味しいです!しかも簡単です。

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2011-06-21  レシピID:5843  投稿者:山本ゆり

切り干し大根とレンコンのほっこり煮物。

116kcal
(1人分)

椎茸からの旨みと切り干し大根の甘みでほっこり煮物の出来上がりです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-21  レシピID:3719  投稿者:ui.vege

トロ茄子をカボス醤油で♪

29kcal
(1人分)

トロ茄子をカボス醤油で♪

調理時間:約30分

熱いうちに和えてるので、茄子に味が染みこんで酸味もまろやか?。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-05  レシピID:2794  投稿者:ui.vege

豚の黒胡椒焼き

194kcal
(1人分)

豚の黒胡椒焼き

調理時間:約15分

豚バラで簡単な2種類! 豚の黒胡椒焼き 豚のネギ醤油かけ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:6009  投稿者:山本ゆり

簡単中華◇青菜の炒めないもの

46kcal
(1人分)

本当なら「炒めもの」なんですが、それを「炒めない」でノンオイルで作りました!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-08  レシピID:11362  投稿者:さちくっかりー

レンコンと銀杏のモチモチ袋煮

411kcal
(1人分)

すりおろしたレンコンは、お餅みたいにモッチモチで美味しい~! 中に入れた銀杏も、レンコンとよく合います♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:2066  投稿者:yukachi

トロ~リたまごのじゃがれっと

173kcal
(1人分)

そば粉ではなくじゃがいもが生地のガレットです 。 モチモチ メチャウマ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3180  投稿者:パッちゃん

真だらのチゲ

226kcal
(1人分)

真だらのチゲ

調理時間:約30分

真だらのチゲ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4040  投稿者:やまがたん

野菜たっぷり中華スープ

213kcal
(1人分)

野菜たっぷり中華スープ

調理時間:約15分

さて今日は、「野菜たっぷり中華スープ」をご紹介!前出の食材4つで たけのこシュウマイ とも 相性ばっちりなスープです☆

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-16  レシピID:10877  投稿者:nanao

トマトシーフードカレー

1054kcal
(1人分)

トマトシーフードカレー

調理時間:1時間以上

スパイスを使った少し本格派のカレーですターメリックライスを添えて。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-10-17  レシピID:10168  投稿者:momo.

キャベツのごまポン和え

40kcal
(1人分)

キャベツのごまポン和え

調理時間:約5分

簡単にできるあと一品おかず。キャベツがたくさん食べられます。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-06-06  レシピID:19001  投稿者:yasunan

牛肉と秋野菜のオイスター炒め

332kcal
(1人分)

他にも、あるお野菜何でも入れてOKです。 この作り方だと絶対失敗しないで美味しくできますよ試してみて下さいね。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11720  投稿者:さちくっかりー

蓮根入り生姜焼きバルサミコ風味

382kcal
(1人分)

いつもの生姜焼きに蓮根をプラス♪さらにバルサミコを加えて洋風に^^

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10325  投稿者:ui.vege

たらの黒酢きのこあんかけ

138kcal
(1人分)

たらの黒酢きのこあんかけ

調理時間:約15分

お魚料理があんまり・・・な旦那様もパクパク♪ 黒酢とアッサリした鱈が相性抜群のヘルシーレシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-01-10  レシピID:12723  投稿者:もちまぅ

セロリとベーコンのトマトソテー

95kcal
(1人分)

セロリとベーコンのトマトソテー

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-09  レシピID:2877  投稿者:やまがたん

オリーブオイルで美味しい☆人参のマリネ♪

136kcal
(1人分)

人参をヘルシーなマリネにしました。 バジルの葉がいい香りです。 はちみつの甘さも優しいですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-07-06  レシピID:19190  投稿者:あいあん

とり雑炊

770kcal
(1人分)

とり雑炊

調理時間:約30分

鶏を煮込んだダシでご飯を煮るだけ。鶏のダシとゴマ油の香りが、予想外にかなり美味しいです^^

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-05  レシピID:5362  投稿者:山本ゆり

ペペロンチーノ

714kcal
(1人分)

ペペロンチーノ

調理時間:約30分

【簡単!カフェパスタ】ほうれん草とベーコンとエリンギのペペロンチーノ

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控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-19  レシピID:5730  投稿者:山本ゆり

出世いも

146kcal
(1人分)

出世いも

調理時間:約60分

徳島県の郷土料理。男の子が生まれた時に端午の節句で食べる祝い料理です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9451  投稿者:サラヤ株式会社

牛肉とえのきのピリ辛炒め

156kcal
(1人分)

牛肉とえのきのピリ辛炒め

調理時間:約15分

牛肉とえのきのピリ辛炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-07  レシピID:4387  投稿者:やまがたん

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