ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
1194件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
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472kcal
（1人分）
191kcal
（1人分）
141kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
グラスにミルク寒天とあずきを散らした抹茶ミルク寒天を2層に流して固めました。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-09-04 レシピID：8042 投稿者：サラヤ株式会社
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
食物繊維たっぷりのしっかりしたお菓子です。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-10-18 レシピID：10350 投稿者：サラヤ株式会社
221kcal
（1人分）
13kcal
（1人分）
調理時間：約5分
食べすぎを防ぐための食前に食べるダイエットゼリー。 自宅にあるもので簡単に作れるのがポイントです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-22 レシピID：6610 投稿者：いぶき
58kcal
（1人分）
調理時間：約5分
甘味料に漬けてお好みのパウダーをまぶすだけの超簡単低糖質スイーツです♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2016-12-19 レシピID：25624 投稿者：キッチンおおざっぱ
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
スイカには体内の熱を冷ます作用があります☆また、むくみ予防にも効果的！朝食やお昼の手軽なデザートとしてお試しください♪
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2014-09-10 レシピID：23266 投稿者：ビネガール☆
294kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
桃を白ワインで煮込んで、ペリエで割りながら食べました＾＾キンキンに冷やした真夏のおやつ♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-26 レシピID：10739 投稿者：ui.vege
187kcal
（1人分）
181kcal
（1人分）
調理時間：約30分
クリスマスに白いケーキを作りたい！でもオーブンがない！という場合でも大丈夫なケーキです。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-12-25 レシピID：16932 投稿者：Marble
400kcal
（1人分）
109kcal
（1人分）
658kcal
（1人分）
調理時間：約15分
市販のお菓子を食べちゃうよりは身体にいいかな？なんて理由をつけてはひとつ、ふたつと口に入れちゃいます。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-06-18 レシピID：11025 投稿者：nanao
349kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
作り方はとっても簡単！材料を混ぜて焼くだけ！お砂糖を使わずラカントＳでカロリーオフ！18cm1台 8人
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-09-05 レシピID：8121 投稿者：サラヤ株式会社
247kcal
（1人分）
715kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
マーガリンで作る２日目でもサクサクのタルト 生地材料●(直径１８センチのタルト型１個分＋ミニ５個分ぐらい
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控えめ：、塩分
投稿日：2011-05-23 レシピID：5594 投稿者：山本ゆり
189kcal
（1人分）
調理時間：約60分
クリームチーズの代わりにプレーンヨーグルトを使ったチーズケーキです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-02-10 レシピID：13391 投稿者：あいあん
147kcal
（1人分）
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