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975件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

秋鮭の唐揚げ きのこソース

305kcal
(1人分)

秋鮭の唐揚げ きのこソース

調理時間:約45分

秋鮭の唐揚げ きのこソース

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-09  レシピID:1813  投稿者:オレンジペコ

生春巻き

664kcal
(1人分)

生春巻き

調理時間:約30分

サーモンとビーフン入りです(^^)

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-10-14  レシピID:10026  投稿者:ui.vege

ヘルシー★かつカツ

103kcal
(1人分)

ヘルシー★かつカツ

調理時間:約30分

カツオは中まで火を通す必要が無く、中はかえって生の方が美味しいので、油もすごく少なくていいし、揚げ時間も短くてOK!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-02  レシピID:11919  投稿者:さちくっかりー

鮪の焦がし醤油焼き

- kcal
(1人分)

鮪の焦がし醤油焼き

調理時間:約45分

無駄にしない!材料使い切り部門 残ったお刺身で簡単で美味しいレシピ。魚のアラでも美味しく出来ちゃう~~(^∇^)

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-12  レシピID:4511  投稿者:とまとママ

サーモンと桃のバジル風味マリネ

138kcal
(1人分)

サーモンと桃のバジル風味マリネ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-26  レシピID:1812  投稿者:オレンジペコ

塩だらのトマト煮

78kcal
(1人分)

塩だらのトマト煮

調理時間:約45分

塩だらのトマト煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2225  投稿者:ずんだ

全部レンジで ? 新じゃがコンビーフ

228kcal
(1人分)

新じゃがもコンビーフも電子レンジで崩しちゃいましょう!そうです 全部レンジで出来ちゃうんです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-10  レシピID:11387  投稿者:さちくっかりー

イカのガリシア風

95kcal
(1人分)

イカのガリシア風

調理時間:約15分

一味唐辛子の量はお好みで調節してください♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9503  投稿者:パッちゃん

ピーマンボートでツナコーンピザ風

219kcal
(1人分)

ピーマンボートでツナコーンピザ風

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-26  レシピID:1809  投稿者:オレンジペコ

イナダ(はまち)大根

1367kcal
(1人分)

イナダ(はまち)大根

調理時間:約60分

イナダ(はまち)大根

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-04  レシピID:4200  投稿者:やまがたん

揚げ鯵の開き

204kcal
(1人分)

揚げ鯵の開き

調理時間:約45分

焼いたのではなく、揚げたんです!! 頭からしっぽまで丸かじり!!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9243  投稿者:makio

かつおの韓国風トマト煮

272kcal
(1人分)

かつおの韓国風トマト煮

調理時間:約45分

トマト缶を使っているので、爽やかな酸味が心地良い美味しさになっています。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7950  投稿者:kaju

海老ときゅうりのポン酢かけ

119kcal
(1人分)

海老のプリプリが美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2012-10-24  レシピID:16391  投稿者:マリリン

鮎の南蛮漬け

298kcal
(1人分)

鮎の南蛮漬け

調理時間:約60分

旬の食材、鮎を使って南蛮漬けをつくりました。さっぱり仕上げてみました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9663  投稿者:サラヤ株式会社

赤魚の煮付け

479kcal
(1人分)

赤魚の煮付け

調理時間:約60分

赤魚の煮付け

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3236  投稿者:やまがたん

貝のぬた

60kcal
(1人分)

貝のぬた

調理時間:約30分

ピリッとした『ラカントS酢みそ』が引き立て役。お酒の肴にもなる一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-20  レシピID:10489  投稿者:サラヤ株式会社

メバルの煮付け

287kcal
(1人分)

メバルの煮付け

調理時間:約30分

テーマ:主菜(魚料理)

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-12-01  レシピID:12095  投稿者:やまがたん

明太子で 昆布の佃煮風炒め

39kcal
(1人分)

明太子で 昆布の佃煮風炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25109  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

本格派 ちりめん山椒の作り方 ~レシピ~

239kcal
(1人分)

ポイントは、ちりめんの選び方。あ~これが、ちりめん山椒になったら美味しそう!と思ったものを使うのが一番です。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-07-12  レシピID:6384  投稿者:はなこ

簡単☆ほうれん草とギョニソの炒め物♪

101kcal
(1人分)

ほうれん草と魚肉ソーセージをガーリックオリーブオイルで炒めました。シンプルで美味しいですよ。お弁当やおつまみにどうぞ☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-11-28  レシピID:20855  投稿者:あいあん

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