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141件目から153件目を表示
187kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
皮を柔らかく煮ることで、とろみを先に引き出すレシピ。ペクチンも使わずに、おいしいジャムが完成します♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：6393 投稿者：はなこ
385kcal
（1人分）
152kcal
（1人分）
723kcal
（1人分）
84kcal
（1人分）
133kcal
（1人分）
調理時間：約15分
キャベツ・茄子・しめじを蒸し器で蒸し、kajuダレをかけただけの簡単なサラダです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-10 レシピID：7175 投稿者：kaju
65kcal
（1人分）
63kcal
（1人分）
調理時間：約5分
かなりボリュームのある丼。タレにはお酢を大さじ１～２程度加え、揚げものが苦手な方でも今後も美味しくいただけそうです＾＾
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-22 レシピID：7516 投稿者：kaju
252kcal
（1人分）
836kcal
（1人分）
調理時間：約30分
エッグベネディクトでブランチ♪最後に乗せるオランデーズソースの作り方をご紹介します。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-07-21 レシピID：6590 投稿者：はなこ
230kcal
（1人分）
調理時間：約5分
エビフライはオーロラソースを作って、いただきました。カイワレとボイルしたブロッコリーを添えました。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-07-06 レシピID：11665 投稿者：オレンジペコ
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