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141件目から160件目を表示
28kcal
（1人分）
41kcal
（1人分）
調理時間：約15分
豆乳と共立てにした全卵を使ったキメの細かいなめらかな口どけの本格的アイスクリーム。途中、混ぜる必要がないので手間無く簡単
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-17 レシピID：7304 投稿者：低GI料理研究家
222kcal
（1人分）
88kcal
（1人分）
137kcal
（1人分）
調理時間：約15分
たっぷりのお野菜をチャプチェ風の味付けにしました。ご飯にとっても良く合うおかずです☆
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-01-17 レシピID：12820 投稿者：hannoah
453kcal
（1人分）
94kcal
（1人分）
421kcal
（1人分）
229kcal
（1人分）
調理時間：約60分
生地に混ぜた、醤油、みりん、ほうじ茶が、なかなかいい風味を出しています。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-12 レシピID：8234 投稿者：ちびこ
479kcal
（1人分）
64kcal
（1人分）
調理時間：約5分
野菜サラダ＊人参大根水菜蒟蒻キャベツなど
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-11-27 レシピID：25332 投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
395kcal
（1人分）
229kcal
（1人分）
724kcal
（1人分）
調理時間：約60分
お肉を巻いて、オーブントースターで焼くだけの、ころころおにぎり。味がついているご飯って、お弁当にも嬉しいですよね。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：6347 投稿者：はなこ
150kcal
（1人分）
104kcal
（1人分）
139kcal
（1人分）
調理時間：約15分
下味をしっかりしているので、外国産の安いお肉も国産肉に負けないくらい美味しく仕上がります。肉汁がじゅわ～っとでて旨い！
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控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-10-12 レシピID：9789 投稿者：Zen kitchen
735kcal
（1人分）
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