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141件目から160件目を表示

コーン&マヨ卵焼き

159kcal
(1人分)

コーン&マヨ卵焼き

調理時間:約5分

コーンをマヨネーズで炒め風味を出した★マヨ好きにはたまらない卵焼きです

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2012-04-18  レシピID:14243  投稿者:NOZAёMI

にんじんとヨーグルトの冷んやりスープ

75kcal
(1人分)

いつもは牛乳で伸ばすにんじんのスープに、ヨーグルトを少し足したら、さっぱりに仕上がりました♪

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8800  投稿者:joli!joli!

ティラミス風のコーヒーゼリー

194kcal
(1人分)

ティラミス風のコーヒーゼリー

調理時間:1時間以上

コーヒーゼリーにマスカルポーネの生地を乗せてみました♪すごく簡単ですよ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-26  レシピID:8427  投稿者:joli!joli!

女子が大好きなアボガドとチーズ

298kcal
(1人分)

わさびしょうゆ和えにしました。 ウチのみの肴にいかがでしょうか?

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-04  レシピID:5333  投稿者:ちょこ

なすとアスパラのトマト煮

86kcal
(1人分)

なすとアスパラのトマト煮

調理時間:約30分

なすとアスパラのトマト煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3449  投稿者:やまがたん

きのこのおろしだれ

24kcal
(1人分)

きのこのおろしだれ

調理時間:約15分

きのこのおろしだれ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3522  投稿者:やまがたん

牛肉のごま焼き

197kcal
(1人分)

牛肉のごま焼き

調理時間:約30分

牛肉のごま焼き

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3698  投稿者:やまがたん

夏野菜とひき肉のトマトカレー

256kcal
(1人分)

【簡単カフェごはん】

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-11  レシピID:5543  投稿者:山本ゆり

いんげんの胡麻和え

309kcal
(1人分)

いんげんの胡麻和え

調理時間:約5分

胡麻和えは意外とカロリー高めですが、ラカントS液状が0kcalなので、グンとカロリーを抑えられます。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-21  レシピID:7476  投稿者:みみさん

じゃがいもの簡単オーブン焼き

131kcal
(1人分)

一度食べたら病みつきになる味&食感です。晩ご飯の付け合わせ野菜として、またおやつにもオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:7674  投稿者:kaju

海老とアボガドのおかかめんマヨ和え

284kcal
(1人分)

【簡単!】色、悪っ!って感じですけど、これは美味しいんで是非試してみて頂きたい・・・

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-11  レシピID:5547  投稿者:山本ゆり

タコとたまごのおでん風

211kcal
(1人分)

タコとたまごのおでん風

調理時間:約45分

タコとたまごのおでん風

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-05-13  レシピID:3383  投稿者:パッちゃん

冷凍パインとヨーグルトのスムージー

89kcal
(1人分)

フルーツを手軽に美味しくとれるよう冷凍したものをミキサーにかけました。不足した甘さはラカントS液状で補いヘルシー仕上げ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-28  レシピID:7749  投稿者:maxbeet

3分!ざくざく簡単ツナキャベツ♪糖質オフ

235kcal
(1人分)

簡単スピーディ糖質制限メニュー。 ごま油+えごま、えごま油+白ごま、どちらでも。醤油の量は調整を。オメガ3摂取。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2016-09-29  レシピID:25521  投稿者:キッチンおおざっぱ

ラム肉とチンゲン菜の炒めもの

146kcal
(1人分)

ラム肉とチンゲン菜の炒めもの

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3824  投稿者:やまがたん

鶏モモ肉のしょうが焼き

403kcal
(1人分)

鶏モモ肉のしょうが焼き

調理時間:約45分

鶏モモ肉のしょうが焼き

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-03-08  レシピID:1573  投稿者:オレンジペコ

鶏ハム☆

268kcal
(1人分)

鶏ハム☆

調理時間:1時間以上

鶏ハム☆

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-16  レシピID:8418  投稿者:はとみん

おかわりしたくなっちゃう♪ごぼうそぼろ

88kcal
(1人分)

【毎日食べられる!!便利なゴボウ常備菜】

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-11  レシピID:4492  投稿者:とまとママ

おろしトンカツ

268kcal
(1人分)

おろしトンカツ

調理時間:約30分

【簡単!カフェごはん】おろしトンカツ*ピーマンとささみの塩しょうが炒め*きゅうり豆サラダの定食

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-25  レシピID:6017  投稿者:山本ゆり

鮭のちゃんちゃん焼き風

340kcal
(1人分)

鮭のちゃんちゃん焼き風

調理時間:約15分

寒い時期にほっこり、美味しい北海道名物・ちゃんちゃん焼きをお弁当用にアレンジしてみました♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-19  レシピID:10448  投稿者:momo.

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