ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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141件目から160件目を表示
99kcal
（1人分）
366kcal
（1人分）
調理時間：約15分
きすを使ったシンプルエスカベージュ。 鮭や鶏肉の酢漬けと違い、短時間で食べられます。ひとつまみのお砂糖で少し南蛮漬け風
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2014-03-16 レシピID：22013 投稿者：Little Darling
372kcal
（1人分）
調理時間：約30分
【簡単カフェごはん】マヨネーズとポン酢とめんつゆなんて、どうあがいてもすでに美味しい調味料なんで、失敗はありません。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-06-21 レシピID：5773 投稿者：山本ゆり
16kcal
（1人分）
232kcal
（1人分）
236kcal
（1人分）
107kcal
（1人分）
62kcal
（1人分）
213kcal
（1人分）
調理時間：約30分
【簡単！！カフェごはん】手羽元をただただ醤油と砂糖とみりんと酢と酒で煮たもんです。ここにゆで卵を足したり大根を足したり
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-21 レシピID：5795 投稿者：山本ゆり
640kcal
（1人分）
458kcal
（1人分）
290kcal
（1人分）
調理時間：約45分
あさりをワイン蒸しにして、おいしいところを全部入れました。 生パセリに挑戦！！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-05-17 レシピID：1108 投稿者：ちょこ
254kcal
（1人分）
468kcal
（1人分）
36kcal
（1人分）
203kcal
（1人分）
調理時間：約45分
餡は、中国の南の地方での、定番家庭料理の餃子の餡。香菜餃子のレシピです♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-16 レシピID：11625 投稿者：さちくっかりー
82kcal
（1人分）
調理時間：約15分
定番の紅白なますを砂糖の代わりに「カロリー0の自然派甘味料ラカントS液状」を使っって作ってみました。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-23 レシピID：6635 投稿者：nyannko12000
232kcal
（1人分）
200kcal
（1人分）
212kcal
（1人分）
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