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ラム肉とチンゲン菜の炒めもの

ラム肉とチンゲン菜の炒めもの

ラム肉とチンゲン菜の炒めもの
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100gあたり:95kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
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投稿日:|レシピID:3824
材料 
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146kcal(1人分)
食材名分量グループ
ひつじ(ラム)200g
チンゲンサイ2株
焼肉のたれ少々
サラダ油大さじ1
合計
584kcal
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調理のポイント

1

ラム肉は一口大に切り、チンゲン菜はざく切りにします。

2

油を熱したフライパンでラム肉を炒めます。

3

チンゲン菜の茎の部分を加えて炒め、火が通ったらチンゲン菜の葉を加えて炒めます。

4

焼肉のたれを加えて味付けをしたら出来上がり。

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