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120kcal
（1人分）
調理時間：約15分
素材のうまさをじっくりと味わえる、そんな感じに、しみじみ、おいしい～。*^-^*
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-12-19 レシピID：16889 投稿者：deco
45kcal
（1人分）
24kcal
（1人分）
46kcal
（1人分）
153kcal
（1人分）
調理時間：約30分
いつものコールスローにりんごやレーズンを加えて具だくさんにしました。ドレッシングの代わりにヨーグルトを使ってヘルシーに。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2014-01-14 レシピID：21206 投稿者：みーぽん
230kcal
（1人分）
67kcal
（1人分）
404kcal
（1人分）
調理時間：約30分
居酒屋のメニューのようなものを作りたく、つくねにしました。大量のネギ入りのつくねです。（４～５個分ぐらい）
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-05-26 レシピID：6034 投稿者：山本ゆり
59kcal
（1人分）
433kcal
（1人分）
356kcal
（1人分）
調理時間：約45分
アーモンドをローストして、香ばしいドレッシングにしました。レモンの酸味も爽やかです。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-03-09 レシピID：1693 投稿者：オレンジペコ
214kcal
（1人分）
414kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ホットケーキミックス使用で、甘さ控えめなしっとりしたシンプルパウンドケーキです。
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控えめ：、脂質、塩分
投稿日：2012-10-07 レシピID：16065 投稿者：snow
491kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ピーナッツバター大好きな人に。甘?いところがおいしいんだけどカロリーが大変なことに。 ラカントS液状でカロリ-オフ
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-01 レシピID：6662 投稿者：silken
501kcal
（1人分）
67kcal
（1人分）
43kcal
（1人分）
177kcal
（1人分）
44kcal
（1人分）
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