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154kcal
（1人分）
266kcal
（1人分）
174kcal
（1人分）
調理時間：約30分
具は湯通しして、ソースを混ぜて、一気に混ぜるだけの本格的なやり方。でも、これが１番簡単で絶対に失敗しないんです！
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-06 レシピID：11265 投稿者：さちくっかりー
497kcal
（1人分）
453kcal
（1人分）
338kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
紅茶とシナモンを入れてチャイのビスコッティーを作りました＾＾
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-14 レシピID：3075 投稿者：ui.vege
462kcal
（1人分）
調理時間：約45分
湯豆腐というと、ポン酢で頂くイメージですが、今日の湯豆腐は、そのまま頂けます。身体もぽかぽか。とても美味しい鍋でした。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-07-18 レシピID：6506 投稿者：はなこ
105kcal
（1人分）
調理時間：約5分
元同僚マイコーのレシピを自分流に改良。フライパンを汚さず、油も使わないのでとってもヘルシーお弁当にぴったりの時短レシピ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-10-02 レシピID：9803 投稿者：nanao
87kcal
（1人分）
調理時間：約15分
胡麻油が香ばしい♪胡麻油効果!?で食欲増進＾＾ 箸が進む一品です。お酒のおつまみにもオススメです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-23 レシピID：7610 投稿者：kaju
516kcal
（1人分）
507kcal
（1人分）
48kcal
（1人分）
238kcal
（1人分）
262kcal
（1人分）
327kcal
（1人分）
319kcal
（1人分）
395kcal
（1人分）
調理時間：約15分
カレーが余っちゃった時のリメイク料理です。 ものすご～く簡単にできます。とろけるチーズをのせてトースターで焼くだけ～
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控えめ：糖質
投稿日：2011-08-15 レシピID：12124 投稿者：さちくっかりー
72kcal
（1人分）
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