ゲストさん、ようこそ｜
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

簡単美味しい☆ニラ入り人参のシリシリ♪

人参のシリシリにニラをプラス。

簡単美味しい☆ニラ入り人参のシリシリ♪
0
0
1
投稿者：
100gあたり：52kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(2)｜お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日：｜レシピID：14695
材料 
ログインすると人数を変更できます。
48kcal（１人分）
食材名分量グループ
にんじん1本
にら1束
たまご1個
塩少々
合計
192kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

お気に入りの石垣の塩を使っています。 他のお塩でもいいですね。

1

ニラは1cmほどに切ります。 人参は皮を向き、ピーラーで薄くスライスします。 卵は溶いておきます。

2

フライパンで、人参を炒めます。 しんなりしたら、ニラを加え、塩で味つけをし、卵を加えて混ぜます。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント（喜びの声など）

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

洋ナシのコンポート

513kcal

by　はなこ

2

スナップエンドウのきんぴら

189kcal

by　yukachi

3

魚卵（たらの子）の煮付け

152kcal

by　kaju

4

蕪の葉とカレー塩で♪カレー風味炒飯。

632kcal

by　はなこ

5

ピリ辛　鶏ムネ肉のトマトカレー煮込み

282kcal

by　ミコロン

もっと見る

週間人気ユーザーランキング

1

やまがたんさん

2 no image

オレンジペコさん

3

サラヤ株式会社さん

4

さちくっかりーさん

5

山本ゆりさん

もっと見る

カロレピ！ポイントがもらえる！