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261件目から280件目を表示
239kcal
（1人分）
調理時間：約45分
便利な「白だし」をつかった簡単料理。豆腐を入れた信田巻きなので、鶏肉がパサつかず、ふんわり仕上がります。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-01 レシピID：11091 投稿者：Zen kitchen
241kcal
（1人分）
63kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
冷やすだけの簡単とろ～りプリンレシピ（ゼラチン＆寒天タイプの場合）（デミタスカップ5個分）
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-13 レシピID：7216 投稿者：kaju
200kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お餅使ってチョコ餅いかがですかぁ！簡単で美味しい。フォンダンは、中から「とっろ～」って溶けたチョコが出てくるものです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-18 レシピID：11794 投稿者：さちくっかりー
144kcal
（1人分）
243kcal
（1人分）
191kcal
（1人分）
149kcal
（1人分）
51kcal
（1人分）
調理時間：約15分
食欲のない時でも酢漬けの玉ねぎ効果であっさりさっぱり食べられます。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-08 レシピID：7098 投稿者：minto77
104kcal
（1人分）
46kcal
（1人分）
112kcal
（1人分）
66kcal
（1人分）
調理時間：約30分
-佃煮風-レシピ 調理はとても簡単で、10分程度で出来上がります。味と香りを楽しめる一品です。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-23 レシピID：7560 投稿者：kaju
290kcal
（1人分）
調理時間：約60分
外はカリカリ、なかはトロリの中からちょっぴり贅沢に牛肉が出てきますー。
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控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-09-21 レシピID：8691 投稿者：joli!joli!
298kcal
（1人分）
調理時間：約30分
寒い日にはオススメのスープです。野菜もたっぷり摂取出来ますし、体も温まる一品です。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-08-19 レシピID：7464 投稿者：kaju
269kcal
（1人分）
調理時間：約45分
キャベツ！たっぷり入れて、チゲ作ってみました。 煮込んでも甘くて美味しいです～～～
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控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-08-17 レシピID：12135 投稿者：さちくっかりー
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