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421件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

101件目から120件目を表示

豚挽きブロッコリーinスイートチリ

98kcal
(1人分)

豚挽きブロッコリーinスイートチリ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-23  レシピID:2509  投稿者:ずんだ

豚肉のカレー炒め

214kcal
(1人分)

豚肉のカレー炒め

調理時間:約30分

豚肉のカレー炒め

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3675  投稿者:やまがたん

簡単☆ターメリックライス

594kcal
(1人分)

簡単☆ターメリックライス

調理時間:約30分

簡単☆ターメリックライス

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4730  投稿者:patapataokan

春野菜と鳥胸肉のアジアン蒸し

537kcal
(1人分)

野菜もたくさん取れてヘルシーメニュー!野菜とチキンの炒め蒸し。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-23  レシピID:2441  投稿者:ui.vege

フライパンひとつで簡単パエリア

413kcal
(1人分)

簡単においしく作って、ワイワイ食べちゃいましょう

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-08  レシピID:321  投稿者:ちょこ

キャベツのスパイシー炒め

90kcal
(1人分)

キャベツのスパイシー炒め

調理時間:約15分

キャベツとカラフルな野菜をスパイシーな味付けで炒めた一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-29  レシピID:7782  投稿者:kaju

蓮根と鶏のトマトカレー煮

159kcal
(1人分)

蓮根と鶏のトマトカレー煮

調理時間:約45分

蓮根と鶏のトマトカレー煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2498  投稿者:ずんだ

豆腐カレーの焼き春巻き

143kcal
(1人分)

豆腐カレーの焼き春巻き

調理時間:約30分

カレーにはやっぱりガラムマサラ <パウダー> これ1本で、辛味と香りづけが出来ちゃう優れもの(・∀・)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-10  レシピID:10956  投稿者:とまとママ

タイ風ビーフン

335kcal
(1人分)

タイ風ビーフン

調理時間:約30分

ビーフンをメイン?にフライパンしか使わないメニューにしました♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10235  投稿者:ui.vege

避暑地のカレーマフィン(ケーキサクレ)

330kcal
(1人分)

カレー味♪玉ねぎの変わりに入れたのは・・・・ラッキョ!カップなので18~19分で焼けます。材料 10個分

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-25  レシピID:4944  投稿者:桃咲マルク

エスニック・ハンバーグ?

271kcal
(1人分)

エスニック・ハンバーグ?

調理時間:約60分

決め手は何と言ってもガラムマサラ!これで、本格エスニック味に。ヨーグルトとトマトで作ったソースとの相性もバツグン!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-11  レシピID:11473  投稿者:さちくっかりー

三色ピーマンのトマト春巻き

132kcal
(1人分)

三色ピーマンのトマト春巻き

調理時間:約30分

三色ピーマンのトマト春巻き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3977  投稿者:やまがたん

カレー風味の「炒り豆腐」

132kcal
(1人分)

カレー風味の「炒り豆腐」

調理時間:約15分

「調味料入りカレーパウダー」使って簡単に作ってみました。他に何も入れてませ~ん!こりゃ簡単♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:11878  投稿者:さちくっかりー

トルティーヤ

- kcal
(1人分)

トルティーヤ

調理時間:約60分

簡単に作れて失敗なし!!チリコンカンがぴったりあいます。中にソーセージなど入れてもおいしいですよ♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-15  レシピID:8297  投稿者:サラヤ株式会社

キムチ豆腐

142kcal
(1人分)

キムチ豆腐

調理時間:約15分

食欲が落ちた時でもおいしく食べられて、しかも自分一人でもちゃちゃっと作れちゃう!さっぱりあっさり☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10129  投稿者:nanao

スプリング*グリーンカレーの食べるスープ

204kcal
(1人分)

油なしで、カレースープを作りました。油なしでこのコクが出たのは、やはりココナッツと押麦のトロミ感!お腹も大喜びなスープ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:5016  投稿者:桃咲マルク

生春巻き

80kcal
(1人分)

生春巻き

調理時間:約30分

生春巻き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4038  投稿者:やまがたん

お肉なしでもご飯の友❁きのこのガパオ炒め

77kcal
(1人分)

椎茸の石突やえのき茸の根元、干し椎茸の戻し汁など茸の全てを使ったベジタリアンガパオ炒め。石突の食感で肉要らずの主菜完成♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-11-30  レシピID:23648  投稿者:いくみ

シナモンの香りに誘われて・・・・

278kcal
(1人分)

バナナ王国のシナモンスチームCAKE*バターサンド*材料 (10個分)

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4834  投稿者:桃咲マルク

タイ料理カオマンガイ風★炊き込み鶏飯

861kcal
(1人分)

生姜も入れて炊いて、大好きな香菜を混ぜて、香り高く仕上げました。何杯でも食べられちゃうエスニックご飯になりました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-08-11  レシピID:12027  投稿者:さちくっかりー

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