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310kcal
（1人分）
調理時間：約30分
中華の定番油淋鶏（ユーリンチー）をラカントすき焼のたれで。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-02-12 レシピID：23899 投稿者：エリコクッキングサロン
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
おかずでもいいんですが、ごはんにかけてもウマイ！
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-04-18 レシピID：3397 投稿者：パッちゃん
245kcal
（1人分）
調理時間：約30分
カニと言えば、お高いイメージだけど、ワタリガニは、、、うふふ。お出汁にも最適で、濃厚なお味が特徴。
0.0
控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-07-09 レシピID：6297 投稿者：はなこ
183kcal
（1人分）
調理時間：約15分
主菜・甜麺醤で砂肝野菜の中華味噌炒めです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2015-10-14 レシピID：24957 投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
140kcal
（1人分）
150kcal
（1人分）
404kcal
（1人分）
調理時間：約30分
外はカリッと、中はジューシーな肉汁たっぷり～！我が家で人気の中華屋さんメニューのひとつです。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-12 レシピID：9792 投稿者：Zen kitchen
10kcal
（1人分）
353kcal
（1人分）
359kcal
（1人分）
136kcal
（1人分）
調理時間：約45分
北京ダックの皮「カオヤーピン」の代わりに「薄焼き卵」にして、「ダック」の代わりに「鶏ささみ」にしちゃったお料理です。
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-08-02 レシピID：12097 投稿者：さちくっかりー
197kcal
（1人分）
調理時間：約60分
さて・・・中身はなんでしょう！？ 今回はキャベツじゃなく大根を使ってみました。 見た目は一緒だよね（＾－＾）
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-03-30 レシピID：936 投稿者：ちょこ
363kcal
（1人分）
154kcal
（1人分）
調理時間：約5分
お野菜洗って切る時間入れても、５分以内で出来ちゃった。しかも、おいひ～～～！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-13 レシピID：12053 投稿者：さちくっかりー
99kcal
（1人分）
160kcal
（1人分）
調理時間：約15分
油一切使わないで、炒め物っぽくなります。今日は中華風です。お野菜何でも入れちゃって下さいね。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-11 レシピID：11526 投稿者：さちくっかりー
218kcal
（1人分）
484kcal
（1人分）
452kcal
（1人分）
調理時間：約30分
夏野菜を、たっぷりのせて、レモンの風味のたれであっさりといただきました♪
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-13 レシピID：11696 投稿者：オレンジペコ
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