ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
簡単 カブとグリンピースの食べるラー油和
簡単 カブとグリンピースの食べるラー油和え
0
0
1
投稿者：ずんだ
100gあたり：90kcal
|
|
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
      |
|||||||||||
|
糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(7)｜お気に入りフォルダ登録数(0) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：2198 | ||||||||||||
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
63kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| かぶ (葉なし) |
200g | |
| グリンピース（冷凍） | 50g | |
| 食べるラー油 | 大さじ2 | |
| しょうゆ | 小さじ1 |
合計
252kcal
1
グリンピースはレンジに１分ほどかけます。カブは皮をむいて、薄く三日月切りにします。
2
あとは、すべての材料をボールに入れて和えるだけ。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
