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66kcal
（1人分）
51kcal
（1人分）
190kcal
（1人分）
調理時間：約30分
これなら食べちゃった後の罪悪感も軽いかな？！ワンボウルですぐできます。約40個できます。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-05 レシピID：6168 投稿者：lune
119kcal
（1人分）
340kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
63kcal
（1人分）
327kcal
（1人分）
397kcal
（1人分）
調理時間：約30分
【簡単！カフェごはん】豚こまとキャベツのにんにく味噌バター炒め＊ブロッコリーとちくわの和えもん
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-12 レシピID：5568 投稿者：山本ゆり
389kcal
（1人分）
調理時間：約15分
パンの底に塗ったトマトケチャップが隠し味です。食べてびっくりなおいしさ＾＾これまでとは違う、卵ロールをお楽しみください♪
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控えめ：糖質
投稿日：2012-09-18 レシピID：15312 投稿者：あいあん
59kcal
（1人分）
117kcal
（1人分）
81kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
市販の低糖質パンは「小麦ふすま」がベース。この「オーツ麦」の糖質オフプチパンは市販のブランパンよりもくせが少ないです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2018-03-07 レシピID：25902 投稿者：キッチンおおざっぱ
112kcal
（1人分）
129kcal
（1人分）
743kcal
（1人分）
160kcal
（1人分）
調理時間：約15分
しゃきしゃきの新玉ねぎを生でいただきます。 いつもの焼きナスをちょっとアレンジしてみました。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-05-08 レシピID：4410 投稿者：ちょこ
409kcal
（1人分）
調理時間：約30分
センヤイという「ぺたんこ」なビーフン（フォーの太いみたいなの）で作るけど、似た者同士ってことできし麺で作ってみました。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-07-10 レシピID：11392 投稿者：さちくっかりー
276kcal
（1人分）
調理時間：約60分
テキトーに作ってみたら美味しかったの♪ これはレシピに残しておかなくっちゃ！ってことで、紹介しま～す！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-09-16 レシピID：8447 投稿者：joli!joli!
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