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麦の炊き込みごはん♪
米粒上の麦を入れて、簡単炊き込みごはんです。
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投稿者：あいあん
100gあたり：334kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：13226 | ||||||||||||
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404kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| こめ（精白米） | 2合 | |
| 押麦 (１合) |
1カップ | |
| だしの素 | 大さじ1 | |
| 料理酒 | 大さじ2 | |
| しょうゆ | 小さじ1 | |
| みりん（本みりん） | 小さじ1 | |
| ごま（煎り） | 大さじ1 |
合計
1616kcal
もみのりをかけて食べると風味がいいですよ。
1
白米は研いでざるにあげておきます。 炊飯器に、白米と麦を入れます。
2
ごまと調味料を入れ、炊飯器の目盛の水加減にします。 炊飯します。
3
炊き上がったら、軽くほぐし、５分蒸らします。
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