ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!
冷凍しておいたズワイガニを使って。
うちでは水を入れた小鍋とかを重石に使います。
1
暖かいごはんをうちわで扇ぎながら、すし酢を混ぜて冷ます。
2
適当な器にラップをしいて、ズワイガニ身をまんべんなく並べる。
3
カニの上に「1」をのせてラップ、重石をのせる。
4
1~2時間で取り出して、食べやすい大きさに切れば完成!
作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
豚肉と玉ねぎの甘酢炒め(ヘルシー酢豚風)
225kcal
by yasunan
鰆の自家製粕漬
238kcal
by kaju
ホタルイカのサラダ♪
146kcal
by ui.vege
大根とえのきトマトのサラダ
63kcal
by 目標☆1日1500キロカロリー
ミニトマトのマリネ、エッグベネディクト
550kcal
by ひな⋆⸜♡⸝⋆
もっと見る
やまがたんさん
オレンジペコさん
サラヤ株式会社さん
さちくっかりーさん
kajuさん