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調理時間:約60分
デミグラスソースは市販のものに手を加え、たっぷりのクレソンと一緒にいただきましたヽ(^o^)丿
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-09-28 レシピID:9094 投稿者:makio
調理時間:1時間以上
ラザニアのレシピ。ラザニアはグラタンのお友達。パスタは板状のものを使って、ソースはミートソース。
控えめ:糖質、脂質、塩分
投稿日:2011-07-18 レシピID:6511 投稿者:はなこ
調理時間:約45分
カラフルパスタが手に入らなくても、フツーのショートパスタや、ロングパスタでも、是非お試し下さいね!
控えめ:、コレステロール
投稿日:2011-08-12 レシピID:12032 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
クセがなく食べやすいチコリーはシャキシャキとした食感が美味です。見た目も華やかになりますね。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-09-23 レシピID:8862 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約15分
まぐろのあらの塩焼き、ガーリックパウダーを振りすぎたら、おいしくなりました!
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2013-04-06 レシピID:18456 投稿者:あいあん
調理時間:約30分
薄切りの牛肉を卵白でまとめてパン粉をつけ、揚げずにトースターで焼いてサンドイッチにしました。
控えめ:、コレステロール
投稿日:2012-02-06 レシピID:13305 投稿者:東雲AandM
239kcal
(1人分)
調理時間:約45分
こんにゃくをいれたつくね豆腐をオーブンで焼き茹で野菜をそえおろしポン酢でさっぱりと、ボリューム満天で満足~!
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-12-30 レシピID:13143 投稿者:ムカゴパパ
調理時間:約15分
市販のドレッシングに新玉ねぎとハーブ類をプラスして簡単豆腐とトマトのサラダ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-06-03 レシピID:14699 投稿者:東雲AandM
調理時間:約15分
お味噌の焦げ目がほんのり香ばしくてとろ?りチーズとの相性抜群です♪
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-04-21 レシピID:3721 投稿者:ui.vege
調理時間:約15分
大根、玉ねぎ、チンゲン菜でしっかり野菜♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-11-11 レシピID:25264 投稿者:目標☆1日1500キロカロリー