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41件目から60件目を表示

森のきのこのたっぷりサラダ

124kcal
(1人分)

森のきのこのたっぷりサラダ

調理時間:約30分

きのこが食べ応えのあるオシャレなサラダに★

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-04  レシピID:8063  投稿者:サラヤ株式会社

牛肉のソテーおろしソース

331kcal
(1人分)

牛肉のソテーおろしソース

調理時間:約30分

牛肉にしっかり下味をつけてソテーし、特性ソースをかけました。大根をおろして、味を付け、ソースにしました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-21  レシピID:11775  投稿者:オレンジペコ

なんちゃって焼豚&煮玉子

172kcal
(1人分)

なんちゃって焼豚&煮玉子

調理時間:1時間以上

大量に茹で豚作って、一部をこれにするの、有り有りですね。ものすご~~~く美味しいし、簡単です。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-07-19  レシピID:11859  投稿者:さちくっかりー

四角豆と海老のオイスターナンプラー炒飯

469kcal
(1人分)

四角豆、食感がよく炒めても水っぽくならず炒飯に最適!オイスターソースとナンプラーでアジアンな味付け。海老との相性バツグン

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2013-11-20  レシピID:20770  投稿者:いくみ

柿のタタン

204kcal
(1人分)

柿のタタン

調理時間:約30分

ラカントSで焼き上げたメレンゲベースの生地に柿をのせてみました。ラカントでソテーした柿は柔らかくジューシー。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-11  レシピID:16177  投稿者:Madame Kiyo

塩コブときゅうりのごま油和え

71kcal
(1人分)

簡単1品料理~塩コブときゅうりのごま油和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:2170  投稿者:ずんだ

ほうれん草とちくわの塩だれ炒め

95kcal
(1人分)

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-09  レシピID:12309  投稿者:やまがたん

レタスチャーハン

384kcal
(1人分)

レタスチャーハン

調理時間:約30分

シンプルなチャーハンにレタスを加えた一品です。サッパリといただけるチャーハンです。

0.0

控えめ:、脂質、塩分

投稿日:2011-08-30  レシピID:7924  投稿者:kaju

広島風お好み焼き

- kcal
(1人分)

広島風お好み焼き

調理時間:約30分

そばナシ、いわゆる野菜入りです。お好みソース控えめで塩を不使用なので物足りない感じですが、軽い仕上がりになりました。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2014-01-21  レシピID:21270  投稿者:あおぞら

アボカドとチーズごま味噌ディップ

674kcal
(1人分)

アボカドと練りゴマとチーズと味噌、意外な組み合わせですが、美味しいですよ~

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:2031  投稿者:yukachi

コーヒービスコッティ

129kcal
(1人分)

コーヒービスコッティ

調理時間:約60分

固めのざっくりとしたクッキー。コーヒーと一緒にどうぞ。チョコレートは使わず、コーヒーとシロップで低カロリーに。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-19  レシピID:8550  投稿者:サラヤ株式会社

秋を感じる糖質オフ炊き込みご飯(混ぜご飯

- kcal
(1人分)

低糖質米を使った具だくさんの炊き込みご飯なら、糖質をずいぶん抑えることができます。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2019-03-07  レシピID:25819  投稿者:キッチンおおざっぱ

柚子風味の味噌シャケおにぎり

332kcal
(1人分)

柚子風味の味噌シャケおにぎり

調理時間:1時間以上

柚子風味の味噌シャケおにぎり

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-03  レシピID:1746  投稿者:yukachi

トマトたっぷり♪麻婆豆腐

406kcal
(1人分)

トマトたっぷり♪麻婆豆腐

調理時間:約15分

あっさりしててご飯がすすみます^m^ トマトの酸味で、サッパリしますよ~。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:1948  投稿者:yukachi

なますグレープフルーツ風味

36kcal
(1人分)

なますグレープフルーツ風味

調理時間:約30分

なますグレープフルーツ風味

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-06  レシピID:1399  投稿者:オレンジペコ

パキ飯 チキンティッカ その1 レシピ

376kcal
(1人分)

骨付き鶏肉だとタンドーリ、骨なしだとティッカっていうんです。ご飯はもちろん、ナンと一緒でも、そのまんまでもOKです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-04  レシピID:11213  投稿者:さちくっかりー

新玉ネギ&ジャガのカレー風味唐揚げ

523kcal
(1人分)

熱を加えるとさらに甘味が増す玉ネギとジャガイモ。衣サクサクのカレー風味の唐揚げになりました。

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1661  投稿者:オレンジペコ

きゅうりパプリカ丼

460kcal
(1人分)

きゅうりパプリカ丼

調理時間:約15分

炒めたきゅうりの風味がたまらなく良いんです!きゅうりを2本も使っているので、お腹いっぱい!で、1人分460kcal。

3.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2012-04-23  レシピID:14178  投稿者:うっし~

甘エビと岩のりのクリーム リングイネ

- kcal
(1人分)

甘エビと岩のりのわさびクリームリングイネとびっこ添え

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-08-27  レシピID:10768  投稿者:ちびこ

ささみのマスタードソースサラダ

87kcal
(1人分)

応用次第で何にでも使える!サラダにはもちろん、焼いたお肉のソースとして使ったり、魚のムニエルなどにも良く合います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-19  レシピID:8553  投稿者:サラヤ株式会社

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