ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
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1件目から20件目を表示
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
白ワインゼリー（ルビーの宝石）透明のワインゼリーから見える赤葡萄！甘さが少しあるのでワインが美味しく感じます。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-05-21 レシピID：4822 投稿者：桃咲マルク
206kcal
（1人分）
275kcal
（1人分）
608kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
おはぎ・・・？キムチ味のもち米がモチモチして・・中身がみんなの好きなアレが入っています（＊＾＾＊）材料 １６個分
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-05-21 レシピID：4863 投稿者：桃咲マルク
186kcal
（1人分）
調理時間：約15分
バジルの香りが効いて、爽やかなサラダです。こってりしたメインと共にどうぞ♪
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-21 レシピID：1466 投稿者：オレンジペコ
362kcal
（1人分）
209kcal
（1人分）
調理時間：約15分
酸味に加えて、にんにくやショウガなどの香味野菜でさらに食欲アップ。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-10-02 レシピID：10171 投稿者：nanao
- kcal
（1人分）
38kcal
（1人分）
調理時間：約15分
30通り作れるナムルの炒める塩ベースレシピ！組み合わせ次第で色々作れる♪
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-17 レシピID：11782 投稿者：さちくっかりー
- kcal
（1人分）
185kcal
（1人分）
458kcal
（1人分）
223kcal
（1人分）
146kcal
（1人分）
調理時間：約60分
～オレンジソース～ チーズとは思えない爽やかさ。ディナーの後はさっぱりデザートで。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-04 レシピID：8061 投稿者：サラヤ株式会社
175kcal
（1人分）
1153kcal
（1人分）
483kcal
（1人分）
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