ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

白菜とコーンのクリーム煮

白菜たっぷりのクリーム煮です♪温まりますよ♪

白菜とコーンのクリーム煮
1
4
5
投稿者:
100gあたり:62kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(7)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:15987
材料 
ログインすると人数を変更できます。
157kcal(1人分)
食材名分量グループ
はくさい3枚
ロースハム2枚
コーン缶大さじ2
低脂肪乳200cc
400cc
コンソメ(顆粒)小さじ1
シチュールウ4人分
合計
628kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

白菜は長さ5cmに切ります。 スライスハムは1cm幅に切ります。

2

鍋に水を入れ沸いたらコンソメスープの素と1の白菜とハムをいれ煮ます。

3

白菜が煮えたら シチューの素を入れ溶かします。

4

3が溶けたら冷凍コーンと牛乳を加えます。 再び沸騰したら火を止めます。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

inaさん 2013/01/21 00:32

優しい味であったまりそう♪

☆杏衣☆さん 2013/02/04 17:38

inaさん
いつもありがとうございます♪

白菜とクリームシチューの相性は抜群でした♪

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

2

鶏肉とトマトの甘酢炒め

403kcal

by ミコロン

3

半熟卵の中華スープ

79kcal

by ちょこ

4

グリーンアスパラの中華和え

71kcal

by オレンジペコ

5

サツマイモポタージュ

187kcal

by ずんだ

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!