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白菜とコーンのクリーム煮
白菜たっぷりのクリーム煮です♪温まりますよ♪
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157kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| はくさい | 3枚 | |
| ロースハム | 2枚 | |
| コーン缶 | 大さじ2 | |
| 低脂肪乳 | 200cc | |
| 水 | 400cc | |
| コンソメ（顆粒） | 小さじ1 | |
| シチュールウ | 4人分 |
合計
628kcal
1
白菜は長さ５ｃｍに切ります。 スライスハムは１ｃｍ幅に切ります。
2
鍋に水を入れ沸いたらコンソメスープの素と１の白菜とハムをいれ煮ます。
3
白菜が煮えたら シチューの素を入れ溶かします。
4
３が溶けたら冷凍コーンと牛乳を加えます。 再び沸騰したら火を止めます。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
優しい味であったまりそう♪
inaさん
いつもありがとうございます♪
白菜とクリームシチューの相性は抜群でした♪