ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

豚と小松菜と舞茸のオイスター炒め

豚と小松菜と舞茸のオイスター炒め

豚と小松菜と舞茸のオイスター炒め
1
1
2
投稿者:
100gあたり:41kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(7)|お気に入りフォルダ登録数(16)
投稿日:|レシピID:3012
材料 
ログインすると人数を変更できます。
27kcal(1人分)
食材名分量グループ
豚ロース(生)1枚
小松菜0.5束
まいたけ0.5パック
少々
オイスターソース大さじ1
サラダ油少々
合計
108kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

豚ロース・小松菜はざく切りに、舞茸は石づきをとって手でほぐします。

2

熱したフライパンに油をひき、材料を塩とオイスターソースで炒めたら出来上がり。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

2

鶏肉とトマトの甘酢炒め

403kcal

by ミコロン

3

半熟卵の中華スープ

79kcal

by ちょこ

4

グリーンアスパラの中華和え

71kcal

by オレンジペコ

5

サツマイモポタージュ

187kcal

by ずんだ

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!