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いもッコリーのミートソースグラタン
ホワイトソースグラタン。中身はポテトとブロッコリーです。
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300kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| じゃがいも | 200g | |
| ブロッコリー | 50g | |
| ミートソース | 1缶 | |
| とろけるチーズ | 30g | |
| バター | 小さじ1 |
合計
600kcal
じゃがいもは焼いた後、少しチンしておいてもイイです！
1
じゃがいもは1cmの輪切りにし、ブロコリーは固めに茹でておく。
2
ライパンにバター小さじ1、中火でじゃがいもを両面焼く。
3
グラタン皿にじゃがいもを敷き、回りにも立てるように並べる。ブロッコリー、ミートソース、チーズの順に乗せる。
4
オーブントースターでチーズがとけてこんがりすれば完成！
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