ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
ぱりぱりエッグタルト
面倒なタルト生地は餃子の皮で代用。ぱりぱりに仕上がって、食感も楽しいですよ。
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
67kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| たまご（黄身） | 2個 | |
| コーンスターチ | 5g | |
| 豆乳 | 100g | |
| ラカントS顆粒 | 30g | |
| ぎょうざの皮 | 4枚 |
合計
268kcal
1
ボウルに卵黄を入れてほぐし、泡だて器でよく混ぜ、コーンスターチも加え混ぜる。
2
牛乳とラカントＳを合わせて温め、（１）に少しずつ加え混る。
3
一度こして鍋に入れ、絶えず混ぜながら火にかけてトロミをつける。
4
餃子の皮を適当な大きさにのカップに敷く。
5
そこに（３）を注ぎ入れ、250℃で12分焼く。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
