ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!
とっても簡単です♪
1
せいろに一人分ずつの野菜を並べて、蒸すだけです。
2
ポン酢などにつけて、いただきます。
作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
豆乳ティラミス~黒蜜きな粉~
524kcal
by yukachi
鶏肉とトマトの甘酢炒め
403kcal
by ミコロン
半熟卵の中華スープ
79kcal
by ちょこ
グリーンアスパラの中華和え
71kcal
by オレンジペコ
サツマイモポタージュ
187kcal
by ずんだ
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やまがたんさん
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山本ゆりさん
yukachiさん
さちくっかりーさん