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蒸し野菜

とっても簡単です♪

蒸し野菜
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投稿者:
100gあたり:21kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
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投稿日:|レシピID:8462
材料 
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26kcal(1人分)
食材名分量グループ
なす1本
えのきたけ1袋
ぶなしめじ0.5パック
ゴーヤ
(スライス)
0.12本
合計
52kcal
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調理のポイント

1

せいろに一人分ずつの野菜を並べて、蒸すだけです。

2

ポン酢などにつけて、いただきます。

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