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はちみつ手羽先
はちみつ手羽先
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300kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 手羽先 (６００～７００ｇ) |
15本 | |
| 水 | 大さじ10 | |
| しょうゆ | 大さじ6 | |
| はちみつ | 大さじ4 | |
| レモン果汁 | 大さじ2 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| マカダミアナッツ (オイル（イタリアンハーブ）) |
30g |
合計
1500kcal
1
手羽先に塩コショウし、マカダミアナッツオイル を熱したフライパンで両面を焼きます。
2
水・しょうゆ・はちみつ・レモン汁を加え、煮詰めたら出来上がり。
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