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黄金のトマトクリームパスタ
生野菜をセットにすると飽きのこない感じですね
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582kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| スパゲティ | 200g | |
| トマト | 0.5個 | |
| ウインナー | 2本 | |
| ぶなしめじ (1/2個) |
0.5パック | |
| ホワイトソース (1袋＜ソース＞) |
70g | |
| 牛乳 (＜ソース＞) |
1カップ | |
| カレー粉 (＜ソース＞) |
小さじ2 | |
| パプリカ粉 (＜ソース＞) |
小さじ2 | |
| 塩 (適量＜ソース＞) |
少々 | |
| こしょう (適量＜ソース＞) |
少々 |
合計
1164kcal
牛乳を150ccくらいにすると、トロミが出ます
1
パスタを茹でながら、＜ソース＞をフライパンで沸騰させる
2
トマトはみじん切り、ウインナーは1cmの輪切り、 しめじは細かくほぐしておく
3
「1」に「2」を追加して中火→弱火で時々混ぜながら煮詰める
4
茹で上がったパスタを「3」に追加、全体をからめれば完成！
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このレシピのバランス
