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鶏肉の塩だれ丼
鶏肉の塩だれ丼
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550kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| こめ（精白米） (炊いたご飯) |
2.5合 | |
| レタス | 5枚 | |
| もも肉（鶏、生） | 1枚 | |
| 手羽元 | 5本 | |
| たまねぎ | 1個 | |
| ぶなしめじ | 0.5パック | |
| たまご | 5個 | |
| 塩ダレ (市販品) |
少々 | |
| のり（味付けのり） (刻み) |
1袋 |
合計
2750kcal
1
鶏もも肉を一口大に切り、玉ねぎはスライス、しめじは手でほぐします。
2
油をひかず、テフロンのフライパンで鶏もも肉・鶏手羽もとを焼きます。
3
焼き目がついたら、玉ねぎ・しめじを加えて炒めます。
4
しんなりしたら、塩だれを加えて味をつけます。
5
卵は茹でて半熟卵にし、レタスは適当な大きさに手でちぎります。
6
ごはんの上にレタスをしき、具と半熟卵をのせて、刻み海苔をかけたら出来上がり。
2013/04/26 21:26 
早速リピシマシタ！
Michiyani
2013/04/23 22:02
ご飯と一緒にいただきました。とても美味しかったです！
Michiyani
2013/04/16 21:56
とても美味しかったです！
Michiyani
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