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鶏の☆さっぱり☆みぞれ煮
鶏の☆さっぱり☆みぞれ煮
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598kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| もも肉（鶏、生） (１〜２枚) |
2枚 | |
| こねぎ | 1本 | |
| 大根 | 1本 | |
| めんつゆ（三倍濃厚） | 大さじ1.5 | |
| 酢 | 大さじ1 | |
| 塩 | 少々 | |
| 七味唐辛子 | 少々 |
合計
1196kcal
1
鶏肉を筋切りして一口大に切っておきます。
2
大根おろしをお鍋に入れて、切った鶏肉入れてから中火にかけます。
3
沸騰したら酢＆めんつゆを入れて鶏肉に火が通るまで煮ます。
4
ねぎは切って、アルミホイルの上に並べて軽〜く塩をして、トースターで７〜８分焦げ目が付くように焼きます。
5
器に鶏を盛ってから、ねぎを添えて、上から煮ダレをかけます。お好みで七味をふって！
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