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ひよこ豆と白菜のピリ辛炒め
ひよこ豆と白菜のピリ辛炒め
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投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
100gあたり：79kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：25087 | ||||||||||||
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258kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| はくさい (ザク切り) |
200g | Ａ |
| ひよこまめ（ゆで） (カレーにおいしい豆) |
100g | Ａ |
| いんげんまめ（ゆで） (カレーにおいしい豆) |
25g | Ａ |
| ごま油 (コレステロール0 ) |
小さじ0.5 | Ｂ |
| ラー油 (6滴・適量) |
少々 | Ｃ |
合計
258kcal
豆に塩分があるので塩を控えました。お好みでどうぞ。
1
熱したフライパンにBをひいてAを炒める。中火～
2
途中Cで味をつけて、全体に火が通るまで炒めて出来上がり。
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