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ひよこ豆と白菜のピリ辛炒め

ひよこ豆と白菜のピリ辛炒め

ひよこ豆と白菜のピリ辛炒め
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100gあたり:79kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
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投稿日:|レシピID:25087
材料 
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258kcal(1人分)
食材名分量グループ
はくさい
(ザク切り)
200g
ひよこまめ(ゆで)
(カレーにおいしい豆)
100g
いんげんまめ(ゆで)
(カレーにおいしい豆)
25g
ごま油
(コレステロール0 )
小さじ0.5
ラー油
(6滴・適量)
少々
合計
258kcal
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調理のポイント

豆に塩分があるので塩を控えました。お好みでどうぞ。

1

熱したフライパンにBをひいてAを炒める。中火~

2

途中Cで味をつけて、全体に火が通るまで炒めて出来上がり。

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