ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

ひよこ豆と白菜のピリ辛炒め

ひよこ豆と白菜のピリ辛炒め

ひよこ豆と白菜のピリ辛炒め
0
0
0
100gあたり:79kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(0)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:25087
材料 
ログインすると人数を変更できます。
258kcal(1人分)
食材名分量グループ
はくさい
(ザク切り)
200g
ひよこまめ(ゆで)
(カレーにおいしい豆)
100g
いんげんまめ(ゆで)
(カレーにおいしい豆)
25g
ごま油
(コレステロール0 )
小さじ0.5
ラー油
(6滴・適量)
少々
合計
258kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

豆に塩分があるので塩を控えました。お好みでどうぞ。

1

熱したフライパンにBをひいてAを炒める。中火~

2

途中Cで味をつけて、全体に火が通るまで炒めて出来上がり。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

野菜たっぷりのうな丼

387kcal

by りっく

2

旬に作る!赤紫蘇ジュース

41kcal

by キッチンおおざっぱ

3

トマトのコンポート

16kcal

by spice kitchen

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!