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野菜と卵のサラダ

野菜と卵のサラダ

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100gあたり:49kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:25080
材料 
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125kcal(1人分)
食材名分量グループ
たまご
(いりたまご)
1個
こんにゃく
(角切り 加熱)
60g
たまねぎ
(薄切り 加熱)
1個
にんじん(皮むき)
(いちょう 加熱)
1本
のり(青のり)
(4振り)
小さじ1
ペッパー(黒)少々
ごま(白)
(ふりかけ)
少々
合計
250kcal
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調理のポイント

1

材料を混ぜ合わせて出来上がり。

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