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ハーブミックスの温野菜サラダ
ハーブミックスの温野菜サラダ
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投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
100gあたり：26kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：25077 | ||||||||||||
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40kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 大根（皮むき） (薄いちょう・加熱 お箸2つかみ) |
100g | |
| たまねぎ (薄切り・加熱 お箸2つかみ) |
100g | |
| にんじん(皮むき) (薄いちょう・加熱 お箸1つかみ) |
50g | |
| こんにゃく (小さく角切 1つかみ) |
50g | |
| ガーリックペッパー (イタリアンハーブミックス) |
少々 | |
| オレガノ (イタリアンハーブミックス) |
少々 | |
| パセリ（乾） (イタリアンハーブミックス) |
0.2g | |
| セージ（粉） (イタリアンハーブミックス) |
少々 | |
| 塩 (イタリアンハーブミックス) |
少々 |
合計
80kcal
目安 700ｗ2分
1
耐熱容器に材料を入れ混ぜ合わせ、蓋をしてレンジで材料に火が通るまで加熱する。
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