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蓮根と胡桃のクレームブリュレ ホタテのせ

ラカントでヘルシーにパリッとカラメリゼ!香ばしく焦げたラカントと蓮根の旨味、クリームチーズの甘塩っぱさがマッチした前菜。

蓮根と胡桃のクレームブリュレ ホタテのせ
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100gあたり:210kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:24167
材料 
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239kcal(1人分)
食材名分量グループ
れんこん170g
くるみ30g
生クリーム70cc
クリームチーズ50g
たまご(黄身)1個
少々
ほたて
(刺身用貝柱)
4個
ラカントS顆粒大さじ1
塩こしょう少々
バルサミコ酢少々
ピンクペッパー少々
ベビーリーフ1g
合計
956kcal
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調理のポイント

れんこんをゆっくり煮て、その煮汁も使うことで、野菜の旨味たっぷりのブリュレに。 ラカントの優しい甘みは、焦がすことで香ばしくなり、蓮根やホタテにもなじみます。 バーナーがなくても、魚焼きグリルでこんがりカラメリゼ出来ますよ。

1

れんこんはよく洗って皮ごと5ミリ角切りにして、1/3はそのまま、残り2/3は小鍋に入れ、かぶるくらいの水を注ぐ。

2

塩をひとつまみ入れて、20分位、やわらかくなるまでゆっくり煮る。胡桃は乾煎りして粗みじんに切る。

3

②の煮汁大さじ1とれんこんとクリームチーズをフードプロセッサーにかける。卵黄、生クリーム、塩少々加え、さらに混ぜる。

4

濾しながらボウルに移し、角切りのれんこんと胡桃を混ぜる。

5

ココットに七分目まで生地を入れ、アルミホイルで覆い、湯をはった天板にならべる。

6

170℃のオーブンで 30~40分くらい蒸し焼きにする。

7

焼き上がったら、アルミホイルをはずして、あら熱をとり、冷蔵庫で冷やす。

8

ブリュレにグラニュー糖をまぶし、焦げ目がつくまでバーナーでカラメリゼする。(余熱した魚焼きグリルで5分強焼いてもよい)

9

オリーブ油少々を温めたフライパンで、ホタテを両面さっと焼く。(中は半生でよい)

10

ブリュレに炙ったホタテをのせ、塩・こしょうし、ベビーリーフを添えて、バルサミコをかける。ピンクペッパーをふる。

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