ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!
きゅうりにごま油に塩、これだけでとってもおいしくなります。 朝簡単、スピードメニューです。お弁当やおつまみにお勧めです
お好みで、ガーリックパウダーをプラスすると、美味しさUPです。
1
きゅうりは乱切りにします。 ポリ袋に入れ、ごま油、塩を加えてふりふりします。
2
5分ほど置くと、味がなじみます。 器に盛り、黒ゴマをふります。
作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
豆乳ティラミス~黒蜜きな粉~
524kcal
by yukachi
鶏肉とトマトの甘酢炒め
403kcal
by ミコロン
半熟卵の中華スープ
79kcal
by ちょこ
グリーンアスパラの中華和え
71kcal
by オレンジペコ
サツマイモポタージュ
187kcal
by ずんだ
もっと見る
やまがたんさん
オレンジペコさん
山本ゆりさん
yukachiさん
さちくっかりーさん