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レンジで簡単☆しめじと人参のさっぱり煮♪
しめじ・にんじん・玉ねぎをめんつゆとポン酢で味付けました。
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67kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ぶなしめじ | 1パック | |
| にんじん | 1本 | |
| たまねぎ | 1個 | |
| めんつゆ（三倍濃厚） | 50cc | |
| ポン酢 | 50cc |
合計
268kcal
人参が柔らかいのがお好みの場合、初めに軽く加熱しておいてください。
1
しめじは根元を切り落とし、小房に分けます。 人参は千切りにするか、お好きな型で抜きます。 玉ねぎはスライスします。
2
耐熱皿に、玉ねぎ・人参・しめじを入れ、めんつゆをかけてラップをし、レンジで2分加熱します。
3
取り出して混ぜ合わせ、ポン酢をかけて、レンジで1分加熱します。
2013/04/30 21:37 
早速リピシマシタ！
Michiyani
リピリピありがとうございます！
2013/04/29 17:24
とても美味しかったです！
Michiyani
こんばんは☆どうもありがとうございます☆
2013/04/28 10:26
とても美味しかったです！
Michiyani
こんにちは＾＾おいしそうですね！
このレシピのバランス
鍋を洗う手間が省ける♪