ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
チョコラータ・カルダ風♪冷や熱スイーツ
バニラアイスに熱いチョコレート注いだデザート。 普段でも、ちょいと作ってみたくなる簡単デザートです。
0
0
0
投稿者：さちくっかりー
100gあたり：58kcal
|
|
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
      |
|||||||||||
|
糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(0)｜お気に入りフォルダ登録数(1) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：11569 | ||||||||||||
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
70kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| チョコレート (ビター ココア+牛乳でもOK) |
25g | |
| コーヒー (インスタント) |
大さじ1 | |
| 湯 | 200cc | |
| アイスクリーム | 0g |
合計
140kcal
ココアやチョコレートが増えると、濃い感じの出来上がりに。インスタントコーヒーの量が増えると、苦味が増します。お好みで調整してね。
1
ビターチョコレートを湯せんで溶かします。（ココアパウダー 大さじ２～３＋牛乳大さじ２～３を使う場合はここ省略！）
2
お湯にインスタントコーヒーを入れて溶かし（１）も入れて混ぜます。（ココア使う時は、とにかくお湯で全部溶かせばＯＫ）
3
アイスクリームを器に入れ、（２）を注いで出来上がり！
4
抹茶でもやってみました。これも相当イケます！和食の後には最高です！！！
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
