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ほうれん草 レシピ その２
「ほうれん草」のレシピです。美味しくて栄養たっぷりの副菜になりますよ！
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投稿者：さちくっかりー
100gあたり：82kcal
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糖質、脂質、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(4)｜お気に入りフォルダ登録数(2) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：11219 | ||||||||||||
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81kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ほうれんそう | 0.5束 | |
| マヨネーズ | 大さじ1 | |
| しょうゆ | 大さじ1 | |
| 料理酒 (または水) |
大さじ1 | |
| からし（練り） (お好みで) |
少々 | |
| ごま（白） | 少々 |
合計
162kcal
1
アク抜きしたほうれん草をマヨネーズ１＋お醤油１＋お酒 or 水１（＋練りからし お好みで）を混ぜた中に入れて混ぜます。
2
盛りつけてゴマを飾りましょう！・・・分量は加減してね！
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