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975件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

121件目から140件目を表示

鮪のユッケ風

214kcal
(1人分)

鮪のユッケ風

調理時間:約15分

卵黄を崩して混ぜ混ぜして食べれば、美味しい~(≧▽≦)今は、焼肉屋さんからユッケが消えているので鮪でユッケ!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-10  レシピID:10899  投稿者:とまとママ

秋鮭のホワイトソースがけ

359kcal
(1人分)

秋鮭のホワイトソースがけ

調理時間:約30分

秋鮭のホワイトソースがけ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:3979  投稿者:やまがたん

ホタテの稚貝とジャガイモのバター炒め

212kcal
(1人分)

ホタテの稚貝とジャガイモのバター炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5244  投稿者:patapataokan

サーモンとセロリのバター醤油

200kcal
(1人分)

お刺身用のサーモンなのでしっかり火を通さなくても平気です♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:9990  投稿者:ui.vege

塩サバの青椒魚絲

441kcal
(1人分)

塩サバの青椒魚絲

調理時間:約30分

塩サバの青椒魚絲

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3827  投稿者:やまがたん

サーモンクリームのパイ包み焼き

645kcal
(1人分)

「ホワイトソース」使って、パイ包み焼きを作ってみました。すご~く簡単にできます。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-08-13  レシピID:12055  投稿者:さちくっかりー

サバのみぞれ煮

355kcal
(1人分)

サバのみぞれ煮

調理時間:約30分

サバのみぞれ煮

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4341  投稿者:やまがたん

さわらのしょうが焼き

206kcal
(1人分)

さわらのしょうが焼き

調理時間:1時間以上

さわらのしょうが焼き

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:1178  投稿者:オレンジペコ

エビのフリッタータルタル添え

294kcal
(1人分)

冷凍エビをフリッターにしてタルタルも添えました!添えた野菜はキュウリとコリンキーをチリペッパーで炒めて。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-10-18  レシピID:10253  投稿者:ui.vege

イカとコーンのバター炒め

187kcal
(1人分)

イカとコーンのバター炒め

調理時間:約30分

旨みとボリュームをプラスします。ご飯にも、お酒にもピッタリくる味になります。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-04-18  レシピID:1787  投稿者:オレンジペコ

海老のチリソース

223kcal
(1人分)

海老のチリソース

調理時間:約30分

チリソースだけを作ってマントウやご飯と一緒にいただいても美味しいですね^^

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-07-31  レシピID:6952  投稿者:kaju

海老と干しかぶのピリ辛マヨ炒め

177kcal
(1人分)

海老と干しかぶのピリ辛マヨ炒め

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-28  レシピID:6064  投稿者:deco

白身魚のマリネ

101kcal
(1人分)

白身魚のマリネ

調理時間:約60分

さっぱりとして口当たりのよい、ほっとするような一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-24  レシピID:8885  投稿者:サラヤ株式会社

秋刀魚ときのこのイタリアンごはん

597kcal
(1人分)

旬の秋刀魚&きのこを使って、イタリアンな感じの1皿を作ってみました!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-08-12  レシピID:12033  投稿者:さちくっかりー

ブリのステーキ 赤ワインソース

368kcal
(1人分)

いつもとひと味違う美味しさで・・赤ワインソースとしょう油のコクのあるソースでいただくステーキです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-09  レシピID:1704  投稿者:オレンジペコ

まぐろと野菜のハニーマスタードソース和え

271kcal
(1人分)

テーマ:主菜(その他)

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-12  レシピID:12370  投稿者:やまがたん

イカげそパプリカ唐揚げ

222kcal
(1人分)

イカげそパプリカ唐揚げ

調理時間:約15分

イカげそパプリカ唐揚げ

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-06-23  レシピID:3510  投稿者:パッちゃん

のけてジュレではんぺんのサーモン巻き♪ 

67kcal
(1人分)

火を使わない簡単料理!切って巻くだけ~~~ 楽しく作って美味しくたべましょう

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:11053  投稿者:とまとママ

きゅうりとシラスのおろし和え

51kcal
(1人分)

サッパリしていて食欲がない時でも美味しく食べられます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-08-28  レシピID:23208  投稿者:マリリン

写真がありません

154kcal
(1人分)

ひじきのにもの

調理時間:約30分

鉄分、カルシウムが多いひじきの煮物

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-12-24  レシピID:16919  投稿者:benimidori

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