ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!
チーズがほどよく溶けたらできあがりです♪
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ちくわは縦に半分に切っておく。みょうがは千切りにして5分ほど水にさらす。
2
ちくわの溝に食べるラー油を具ごと入れ、上にチーズを乗せる。
3
オーブントースターで3~4分焼けば完成!
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簡単にできるお酒の肴ですね。
抹茶ムース いちごのせ
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魚卵(たらの子)の煮付け
152kcal
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空豆とツナのカッペリーニ風♪
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豆苗とモヤシのツナオムレツ
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