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706kcal
（1人分）
271kcal
（1人分）
627kcal
（1人分）
333kcal
（1人分）
267kcal
（1人分）
670kcal
（1人分）
99kcal
（1人分）
391kcal
（1人分）
263kcal
（1人分）
調理時間：約30分
冷やご飯が余ってる＋蕪の葉が余ってしまった ＝これ！簡単だけど、とってもおいしかったです♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-16 レシピID：8419 投稿者：joli!joli!
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ホットケーキミックスを使って生地を作り、炊飯器で焼くだけ！簡単でおいしいです。トッピングして楽しんでください。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-04-29 レシピID：18701 投稿者：あいあん
33kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ラカントＳで甘味のカロリーオフ☆ らっきょうがアクセントになります。 簡単でおいしいので、ぜひお試しください。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-27 レシピID：15845 投稿者：あいあん
215kcal
（1人分）
調理時間：約15分
イタリアンな感じで、アーリオ・オーリオにしてみました。簡単で、ちょっとお洒落な旬の一品になりますよ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-15 レシピID：11607 投稿者：さちくっかりー
89kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ご飯のお供にぴったり！ごぼうとひじきを、オーツ麦と一緒にごま油で香ばしく炒めた、食物繊維たっぷりの肉味噌です。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2017-04-27 レシピID：25728 投稿者：ヴィーナストウキョウ
- kcal
（1人分）
調理時間：約45分
杏仁豆腐にファイバーあずきを盛り付けてアレンジ。あんこ好きにはたまらない、満足な一品です。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-09-05 レシピID：8088 投稿者：サラヤ株式会社
196kcal
（1人分）
136kcal
（1人分）
4kcal
（1人分）
調理時間：約5分
夏が旬の野菜を3種使った、極簡単に出来る甘酢漬けです。和食の箸休めに良く合う、みょうがの香りが心地良いおかずです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-06 レシピID：6238 投稿者：万里ママ
181kcal
（1人分）
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