ラカントSで甘味のカロリーオフ☆ らっきょうがアクセントになります。 簡単でおいしいので、ぜひお試しください。
食材名 | 分量 | グループ |
---|---|---|
きゅうり | 1本 | |
らっきょう (5粒) |
35g | |
わかめ (乾燥わかめ大さじ1) |
5g | |
すりごま | 大さじ1 | |
ラカントS顆粒 | 大さじ3 | |
酢 | 大さじ5 | |
塩 | 少々 |
らっきょうがアクセントになって、美味しいです。 お砂糖の代わりにラカントSを使用することで、カロリーを控えることができます。
1
きゅうりは塩で表面をもんで洗い流し、薄切りにします。 らっきょうは粗みじん切りにします。
2
器にラカントSと酢を入れてよくとかします。 きゅうり、らっきょう、ワカメを入れて和え、5分ほどおきます。
3
食べる直前にすりごまをふります。
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